Di salah satu planet hari ini akan diadakan pertandingan antara pelbagai bangsa asing. Dalam Astral Knock Out anda akan mewakili manusia di atasnya. Sukan yang anda mainkan dipanggil kalah mati. Watak anda akan kelihatan di layar di hadapan anda, yang akan berdiri di tempat tertentu. Lawannya akan berada di kejauhan. Kedua-dua peserta akan memegang bola khas di tangan mereka. Perlawanan akan dimulakan pada isyarat. Anda harus mendekati musuh pada jarak tertentu dan dengan cepat bertujuan untuk melemparkan bola ke arahnya. Sekiranya tujuan anda tepat, kemudian dengan menewaskan lawan, anda akan mendapat mata. Lawan anda akan melakukan perkara yang sama. Oleh itu, anda perlu mengelakkan bola terbang ke arah anda.